Les 5 bienfaits de l'orange

Souvent, on oublie de prêter attention à ce que la nature met à notre disposition... Regardez la perfection de cette orange.

Et comme c'est la pleine saison, on en profite pour partager avec vous ses 5 vertus principales :
 
 1. Apaise le stress et la dépression grâce à sa forte teneur en vitamines et oligoéléments.
 
 2. Dépurative, elle aide à éliminer les substances qui ne sont pas métabolisées et qui restent dans les différents organes.
 
 3. Contribue à l'hydratation et la santé de la peau.
 
 4. Antioxydant grâce à la synergie de la vitamine C, des flavonoïdes et du bêta-carotène
 
 5. Source de vitamine C qui joue un rôle important dans l’organisme et aide notamment l’absorption du fer contenu dans les aliments.

Article rédigé par Sarah Marin-Maire, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy

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