Témoignages
Grâce à Make Me Healthy, j'ai pris conscience de ce qui ne fonctionnait pas dans mon ancien mode d'alimentation. J'ai donc appris à aborder les choses différemment, à déculpabiliser et surtout que la privation n'est pas la solution ! Ma diététicienne m'a construit un programme qui me convient parfaitement, et les consultations par téléphone régulières ont été d'en grand soutien.
Jade I.
Claire F.
La méthode est hyper intuitive, facile à suivre et le suivi à distance enlève définitivement tous les freins à suivre le programme. Nell était très attentionnée et ne manquait jamais de bons conseils et motivation pour être sûr de toujours donner le meilleur de soi-même ! Merci encore.
Sylvie L
J'ai pris contact avec Make Me Healthy pour au départ une perte de poids mais j'y ai trouvé un véritable accompagnement vers un mieux être et une meilleure santé. J'ai beaucoup appris aussi sur la nutrition et son impact même si je connaissais déjà certaine chose. Je recommande absolument !
Sophie C.
J’ai toujours été suivie avec bienveillance. J’ai réappris à manger, de façon plus modérée mais toujours en me faisant plaisir. L’application est pleine de bonnes idées de recettes. Je recommande Make Me Healthy à 100%.
Remboursé par les mutuelles
Principes du rééquilibrage alimentaire
Bien que chaque programme alimentaire soit unique en fonction des besoins du patient, un rééquilibrage alimentaire permet souvent de mettre en place les bases suivantes :
La diminution des produits industriels au profit de produits bruts
L’augmentation de la consommation de légumes
L’amélioration de la qualité des céréales
L’augmentation de la consommation de légumineuses
La modification de la qualité des lipides
Le bon fractionnement des repas avec la mise en place de collations
La diminution du sucre de table
...mais aussi à apprendre ou réapprendre à faire ses courses, à s’organiser dans la préparation des repas et choisir les bons produits.
Remboursé par les mutuelles
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