Les ingrédients :

- 1/2 banane

- Yaourt au soja nature ou fromage blanc

- Poudre d'açaï

- Citron

En bonus : fruits rouges, graines de chia, noix de coco

 

La recette :

1. Placez dans le bol d'un blender 1/2 banane (congelée ou fraîche) avec 100g de yaourt au soja nature ou de fromage blanc, 1 càs de poudre d'açaï et quelques gouttes de jus de citron.

2. Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance homogène.

3. Placez la préparation dans un bol et ajoutez les toppings de votre choix : fruits rouges, graines de chia, noix de coco râpée...