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RECETTE : CHOCOLAT CHAUD A LA BANANE
Les ingrédients :
- Banane
- Chocolat noir 80% minimum ou caco amer
- Lait d'avoine sans sucres ajoutés et enrichi en calcium (ou lait d’amande, de soja ou de vache)
En bonus : Cannelle, extrait amande amer ou grains de vanille
La recette :
1. Écrasez une demi-banane bien mûre jusqu'à l’obtention d'une purée.⠀
2. Placez dans une casserole un carreau de chocolat noir ou 1 càs de cacao amer, 150ml de lait d'avoine, votre purée de banane. Ajoutez si vous le souhaitez un peu de la cannelle et 1 goutte d'extrait d'amande amer ou quelques grains de vanille.
3. Faites chauffer le tout.
4. Si besoin, mixez la préparation pour la rendre bien lisse.
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Make Me Healthy, c’est une équipe de diététiciennes-nutritionnistes diplômées proposant des rééquilibrages alimentaires adaptés à vos besoins et votre mode de vie, sous la forme de programmes alimentaires uniques, conçus pour vous. Notre plus ? Toutes les consultations de suivi avec nos diététiciennes se font à distance, par téléphone, et nos patients ont accès à une web app pour les accompagner au quotidien (accès au programme alimentaires, aux conseils nutritionnels, à +600 recettes...)