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RECETTE : LES PANCAKES AUX POMMES CUITES ET CANNELLE

pancake pomme cannelle.JPG

Les ingrédients (de préférence bio) :
- Banane
- Bicarbonate alimentaire
- Cannelle
- Farine d'avoine
- Lait de vache ou lait végétal sans sucre ajouté (avoine, amande, soja)
- Noix de pécan
- Pomme(s)
- Vinaigre de cidre ​

 

Les instructions :

Recette pour environ 6 pancakes
1. Mélangez ensemble tous les ingrédients :
- 200g de farine d'avoine (vous pouvez la remplacer par toute autre farine complète ou mixer des flocons d'avoine)
- 250ml de lait végétal
- 1 càc de bicarbonate de soude
- 1 càc de vinaigre de cidre
- Un peu de cannelle
- 1 banane mûre écrasée
2. Faites cuire vos pancakes dans une poêle légèrement huilée.
3. En parallèle, faites cuire 1 pomme coupée en dés dans un petit fond d'eau et saupoudrez de cannelle.
4. Servez vos pancakes et vos pommes cuites et ajoutez quelques noix de pécan.

Photo et recette Birdfoodandco

LA RECETTE DU

CARROT CAKE HEALTHY

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LA RECETTE DU

PORRIDGE A LA CANNELLE

porridge cannelle.JPG

LA RECETTE DU

BANANA BREAD HEALTHY

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LA RECETTE DE

L'INVISIBLE AUX POMMES

invisible pomme.JPG

QUI SOMMES-NOUS ?

Make Me Healthy, c’est une équipe de diététiciennes-nutritionnistes diplômées proposant des rééquilibrages alimentaires adaptés à vos besoins et votre mode de vie, sous la forme de programmes alimentaires uniques, conçus pour vous. Notre plus ? Toutes les consultations de suivi avec nos diététiciennes se font à distance, par téléphone, et nos patients ont accès à une web app pour les accompagner au quotidien (accès au programme alimentaires, aux conseils nutritionnels, à +600 recettes...)

Au cours de votre rééquilibrage alimentaire, vous apprendrez à manger sainement et en quantité suffisante pour apporter à votre organisme tout ce dont il a besoin, tout en vous faisant plaisir au quotidien. Votre diététicienne vous accompagnera au cours de votre suivi pour atteindre ensemble vos objectifs et vous conseiller en fonction de vos besoins et problématiques.