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ENVIE DE DÉBUTER UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ADAPTÉ À VOS BESOINS ? EN SAVOIR PLUS
RECETTE : PORRIDGE HEALTHY A LA CANNELLE
Les ingrédients :
- Flocon d'avoine petit
- Son d'avoine
- Lait d'avoine sans sucres ajoutés et enrichi en calcium
- Cannelle
- Extrait d'amande amer
En bonus : amandes, noisettes
La recette :
1. Mélangez des flocons d'avoine avec un verre de lait d'avoine, de la cannelle et une goutte d'extrait d'amande amer. Plus les flocons d'avoine utilisés sont petits et plus le rendu sera onctueux. Vous pouvez donc également mélanger vos flocons à du son d'avoine.
2. Faites gonfler les flocons d'avoine et retirez du feu quand que c'est encore un peu liquide.
3. Placez au frigo pour la nuit et ajoutez le fruit de votre choix le lendemain.
4. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des noisettes et amandes concassées
QUI SOMMES-NOUS ?
Make Me Healthy, c’est une équipe de diététiciennes-nutritionnistes diplômées proposant des rééquilibrages alimentaires adaptés à vos besoins et votre mode de vie, sous la forme de programmes alimentaires uniques, conçus pour vous. Notre plus ? Toutes les consultations de suivi avec nos diététiciennes se font à distance, par téléphone, et nos patients ont accès à une web app pour les accompagner au quotidien (accès au programme alimentaires, aux conseils nutritionnels, à +600 recettes...)
Au cours de votre rééquilibrage alimentaire, vous apprendrez à manger sainement et en quantité suffisante pour apporter à votre organisme tout ce dont il a besoin, tout en vous faisant plaisir au quotidien. Votre diététicienne vous accompagnera au cours de votre suivi pour atteindre ensemble vos objectifs et vous conseiller en fonction de vos besoins et problématiques.
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