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RECETTE : PUDDING DE CHIA
Les ingrédients :
- Graines de chia
- Lait végétal (avoine, amande ou soja)
- Grains de vanille, extrait amande amer ou cannelle
- Fruits
La recette :
1. Mettez 2 càs de graines de chia dans un bol (environ 20g).
2. Versez environ 150ml de lait végétal.⠀
3. Ajoutez une pincée de grains de vanille, d'extrait d'amande amer ou de cannelle.⠀
4. Mélangez avec une cuillère et laissez gonfler pendant 30 secondes puis mélangez à nouveau et laissez reposer environ 15-20 minutes jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.⠀
5. Ajoutez quelques fruits en topping
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