Les ingrédients :

- Lait avoine sans sucres ajoutés et enrichi en calcium

- Fruits

- Graines de chia

En bonus : amandes, noix de coco râpée

La recette :

1. Mixez du lait d'avoine avec les fruits frais ou congelés de votre choix.

2. Versez ce smoothie dans votre contenant, saupoudrez de graines de chia, ajoutez quelques morceaux de fruits, des amandes, des copeaux de noix de coco... 

Photo @Effetmertravelers