Les ingrédients :

- Yaourt nature (soja ou lait)

- Banane

- Figue

- Amandes, noisettes, noix de cajou

- Chocolat noir 70% minimum

 

La recette :

1. Versez un yaourt nature dans le fond d'un bol

2. Ajoutez des bananes coupées en rondelles (la moitié de votre portion de fruit) et des figues coupées en quart (l'autre moitié de votre portion) 
3. Ajoutez des amandes, noisettes et noix de cajou

4. Ajoutez du chocolat noir coupé en morceaux