5 recettes healthy avec de la courgette

Découvrez nos 5 recettes saines préférées avec de la courgette !

Ce légume de saison contient des caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine, bêta-carotène) de la vitamine C ainsi que de la rutine. De ce fait, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, ces composés ont une action antioxydante et anti-inflammatoire.

N°1 : LA TARTE AUX COURGETTES SANS PÂTE

N°2 : L'INVISIBLE AUX COURGETTES

N°3 : LA COURGETTE FARCIE À LA BOLOGNAISE

N°4 : LES PANCAKES DE COURGETTE ET POMME DE TERRE

N°5 : LES SPAGHETTIS DE COURGETTE AU SAUMON


Et en bonus, testez la courgette dans des recettes sucrées !

LE PORRIDGE À LA COURGETTE OU "ZOATS"

LE FONDANT AU CHOCOLAT ET À LA COURGETTE



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