25 recettes avec des fruits de printemps
Cerise, fraise, rhubarbe, pomme, pamplemousse, poire... nous attendions les fruits de printemps avec impatience, vous aussi ? Voici donc une sélection de recettes, saines et gourmandes pour profiter de toutes les saveurs de ces fruits délicieux !
Nos recettes avec des cerises
Les pancakes aux cerises 
Le clafoutis aux cerises 
Les tartelettes au chocolat
Vous pouvez retrouver toutes nos recettes avec de la cerise sur notre application.
Les cerises, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, sont une bonne source de vitamine C et provitamine A (qualité de la peau, antioxydant cellulaire). De plus, rien ne se perd, faites infuser les queues de cerises (30g) quelques minutes dans 1L d'eau bouillante et vous pourrez consommer une infusion maison diurétique.
Nos recettes avec des fraises
La tarte rustique aux fraises 
Les tartelettes sans cuisson 
Le muesli au coulis de fraise 
Le porridge aux fruits rouges 
Les fraises au chocolat 
Les tartelettes à la fraise 
La salade de pousses d'épinard 
La salade printanière 
La salade d'épinard et fraises
Vous pouvez retrouver toutes nos recettes avec de la fraise sur notre application.
Les fraises, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, participent largement à la couverture des besoins journaliers en vitamine C. Elles ont également une bonne densité minérale.
Nos recettes avec des pommes
Les pancakes fourrés 
L'invisible aux pommes 
La pomme façon donuts 
Le porridge pomme - cannelle 
La tarte rustique aux pommes 
Les pommes au four et chocolat
Vous pouvez retrouver toutes nos recettes avec de la pomme sur notre application.
La pomme, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, est une source de fibres (encore plus en gardant la peau), et d'une large variété d'antioxydants qui nous aideront à lutter contre les radicaux libres. La vitamine C est également présente et aide à lutter, entre autres, contre la fatigue.
Nos recettes avec de la rhubarbe
La compote pomme-rhubarbe 
Les tartelettes à la rhubarbe
Vous pouvez retrouver toutes nos recettes avec de la rhubarbe sur notre application.
La rhubarbe, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, aurait des vertus anti-inflammatoires grâce aux polyphénols qu'elle contient. La rhéine contenue dans la rhubarbe participerait, elle, à lutter contre les troubles digestifs en favorisant les mouvements intestinaux.
Nos recettes avec du pamplemousse
La salade de lentilles 
La salade de betterave
Vous pouvez retrouver toutes nos recettes avec du pamplemousse sur notre application.
Le pamplemousse, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, est une source de vitamine C, bêta-carotène et potassium. Il aurait également un rôle dans la régulation des triglycérides sanguins et du cholestérol, s'il est consommé quotidiennement.
Nos recettes avec de la poire
Le gâteau au chocolat 
Les crêpes au chocolat 
Le porridge poire-chocolat
Vous pouvez retrouver toutes nos recettes avec de la poire sur notre application.
La poire, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, participe à la couverture des besoins en potassium et en eau puisqu'elle contient 84% d'eau. Le potassium est présent dans chacune de nos cellules et participe à la régulation de l'eau corporelle et de l'influx nerveux.
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