Plateau repas : 48 recettes healthy
- 1 nov. 2023
- 2 min de lecture
C’est décidé, votre prochain plateau repas devant un film, une série ou un bon livre sera gourmand ET sain ! Oui oui c’est possible et pour cela il vous suffit de choisir une recette ci-dessous parmi les porridges salés, polentas, purées, tartines, pancakes, sandwichs, tartes, bouchées et de les accompagner d’une soupe, d’une crudité ou d’une cuidité (légumes cuits consommés froids). Et pour les plus gourmands, nous avons même pensé au dessert…
Nos recettes de porridges salés, polenta et purée
recettporridge salé au poireau recette porridge salé potiron recette porridge épinards recette polenta forestière recette purée potiron recette purée brocolis
Nos recettes de tartines salées La tartine aux champignons La tartine au brocoli et œuf dur Les tartines au houmous de betterave
recette tartine champignons recette tartine brocoli recette tartine betterave recette egg toasts recette tofu brouillé recette tartine potiron
Nos recettes de galettes, gaufres et pancakes La galette de sarrasin au saumon et curry
recette galette saumon curry recette galette champignons recette gaufre potimarron recette gaufre patate douce recette pancakes patate douce recette pancakes mexicains
Nos recettes de sandwichs, kebabs et burgers Le sandwich healthy Le faux kebab Le burrito healthy
recette sandwich healthy recette kebab healthy recette burrito healthy recette burger pad thai recette croque madame recette croque epinard saumon
Nos recettes de tartes salées, tacos et pizzas
recette tarte oignons recette tarte potiron recette pizza quinoa recette pizzettes recette tacos pois chiches recette naan cheese
Nos recettes de bouchées
recette rouleaux de printemps recette makis légumes recette falafels recette croquette de poissons recette panisses recette croquettes légumes
En accompagnement
recette soupe potiron recette soupe chou fleu recette crudité yaourt recette chou fleur garam recette betterave orange recette carottes rôties
Nos recettes de desserts
recette pate à tartiner donuts pomme chocolat recette salade orange recette pommes cuites choco recette salade fruits et coco recette clémentine choco
