Les 5 bienfaits des baies de goji


bienfaits baies de goji

Les baies de goji sont l'un des aliments les plus riches en nutriments !

Il contient entre autre 18 acides aminés, 21 oligo-éléments (calcium, phosphore, zinc...), de nombreuses vitamines (notamment 3 fois plus de vitamine C que les oranges), des acides gras...⠀

Voici ses 5 principales vertus :⠀ 1. Antioxydant⠀ 2. Augmente l'énergie et l'endurance ⠀ 3. Régule le cholestérol ⠀ 4. Nourrit les os, les muscles, les yeux et le cœur ⠀ 5. Améliore la mémoire et diminue le stress et l'anxiété ⠀ Il est recommandé d'en consommer une cuillère à soupe par jour, dans votre petit déjeuner ou votre collation par exemple.⠀

Article rédigé par Sarah Marin-Maire, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy

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