Les 5 vertus de la clémentine


bienfait de la clementine

La pleine saison des clémentines s’étend du mois de novembre au mois de février. On vous dit tout sur ses bienfaits :


1. Aide au système immunitaire (2 clémentines représente la moitié de l'apport journalier conseillé en vitamine C).

2. Préserve la santé visuelle, via la Provitamine A.

3. Participe au bon équilibre acide-base, via le potassium

4. Lutte contre les radicaux libres et donc le vieillissement prématuré de la peau, via la vitamine E (antioxydante)

5. Pouvoir désaltérant (elle contient 87% d’eau).


Article rédigé par Sarah Marin-Maire, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy

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