Fruits et légumes de saison que choisir en août ?


LES FRUITS, LÉGUMES, CÉRÉALES

Cueillis à maturité, le goût et les vitamines seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous leurs bienfaits ! Quand on consomme de saison on consomme aussi souvent local, ainsi vos fruits et légumes seront plus frais donc plus goûteux et contiendront plus de nutriments tout en soutenant les agriculteurs locaux. Choisissez-les si possible BIO afin d’éviter d'ingérer des pesticides, engrais chimiques et OGM.



Quelques recettes sucrées et healthy à déguster avec des fruits en août :

- Les bâtonnets à l'abricot

- Les tartelettes sans cuisson aux figues

- Les fraises au chocolat

- Le muesli aux framboises

- Le "melon bowl"


Quelques recettes salées et healthy à déguster avec des légumes en août :

- La salade d'aubergines

- La purée de brocoli et oeuf poché

- La salade curry coco

- Les tacos au concombre

- Le poké bowl au saumon mariné

- La salade de riz et haricots rouges

- Le cake aux courgettes et champignons

- Les pancakes de courgettes

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