Quels fruits et légumes manger en juillet ?


Nous voilà en juillet et comme chaque mois, n'oubliez pas de jeter un coup d’œil au calendrier des fruits et légumes de saison !

Pour rappel, nous vous conseillons d'acheter vos fruits et légumes de saison, bio et locaux !

Pourquoi cela ? Voici quelques explications :

Produits de saison : Cueillis à maturité, le goût et les vitamines seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous leurs bienfaits !

Produits BIO : Vous éviterez d'ingérer des pesticides, engrais chimiques et OGM.

Produits locaux : Vous soutiendrez l'agriculture local, vos fruits et légumes seront plus frais donc plus goûteux et contiendront plus de nutriments.

Vous cherchez des idées de recettes saines pour l'été ? Ça tombe bien, nous vous proposons des recettes simples et healthy juste ici.

Illustration de Pissenlit au jardin.

Article rédigé par Sarah Marin, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy

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