30 recettes saines à tester en famille

Notre sélection de recettes pour vos petits (et grands) gourmands

Et si vous saisissiez l’occasion de passer plus de temps avec vos proches pour vous concocter de bons petits plats ? Cuisiner en famille est l’activité idéale pour s’occuper tout en resserrant les liens ! Et comme il n’est pas toujours facile de trouver des idées qui plairont à toute la famille, nous vous avons préparé une sélection aux petits oignons !



Les recettes salées

- Les pancakes de poireaux

- Les gaufres de potimarron aux champignons

- Les nuggets maison

- Les galettes de carottes

- Les tacos healthy

- Le burrito healthy

- Le potiron et ses mouillettes

- Les pâtes à la carbonara

- Les nuggets de chou-fleur

- La galette de sarrasin au saumon et curry

- Les frites de patate douce

- Les croquettes de poisson

- L'invisible aux carottes

- L’écrasé de pomme de terre aux herbes

- La pizza au quinoa





Les recettes sucrées

- Les gaufres healthy

- Les crêpes au chocolat, noisette et poire

- Le cookie géant à la poêle

- Les mendiants healthy

- Les muffins au chocolat

- Les donuts aux pommes et chocolat

- La pâte à tartiner maison

- Les pancakes au cacao

- Le gâteau invisible aux pommes

- Le brownie au chocolat et potimarron

- Le banana bread healthy

- Les sablés sans œufs ni beurre

- Les cookies moelleux

- Les biscuits aux épices

- Le mug cake au coeur fondant


Partagez les photos de ces recettes sur Instagram avec le #MakeMeHealthy, nous avons hâte de voir vos réalisations !


N'hésitez pas à écouter notre podcast !

ÉPISODE 24 : Organiser plus facilement ses repas expliqué par notre diététicienne Marie

C’est en devenant maman que Marie prend conscience de la charge mentale liée aux repas : courses, inspiration, planification, cuisine... Elle imagine ainsi des solutions pour se faciliter la vie tout en se faisant plaisir. Astuces validées depuis par ses patient(e)s également !



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