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Repas entre amis : 42 recettes healthy


Plat de gratin sur une grande table

Vous avez invité vos amis à venir dîner à la maison ? Rien de mieux qu’une grande tablée, des fous rires à n’en plus finir et un bon repas pour passer un merveilleux moment !


La seule problématique c’est que vous n’avez peut-être pas encore d'idée de ce que vous allez cuisiner. Pas d'inquiétude, on a sélectionné pour vous une ribambelle de recettes ! Leur point commun ? Des plats savoureux et faciles à préparer, dans des portions généreuses et à adapter en fonction des saisons. Pas de préparation d’assiette complexe et longue, un joli plat au centre de la table dans lequel tout le monde pourra se servir. On a bien-sûr pensé au dessert et si vous avez besoin d'idées pour l'apéritif, voici notre sélection de recettes healthy pour l'apéritif.


Les plats complets


Le gratin de pommes de terre au saumon et épinard

Le gratin de pâtes aux poireaux

Les lasagnes épinards et ricotta

Les lasagnes au potiron et champignons

Les lasagnes traditionnelles

Les aubergines à la parmesane


Le hachis carmarguais

Le hachis parmentier

Le couscous végétarien

Le couscous au poulet, carotte et citron

Le bourguignon au seitan

Le chili sin carne


Les pâtes conchiglioni aux épinards et ricotta

Les pâtes à la carbonara vegan

Les spaghettis bolognaise

Les cannellonis de courgette

Les mac and cheese au potiron

La blanquette végétarienne


Les plats à accompagner d'une belle salade de crudités


L'invisible aux courgettes

L'invisible aux poireaux et gorgonzola

L'invisible aux carottes, oignon et cumin

La quiche forestière sans pâte

La tarte salée aux légumes

La tarte rustique au potimarron, chèvre et oignons rouges


La pizza au potiron et légumes rôtis

La pizza roulée

La frittata aux épinards et fêta

Les patates douces farcies

La tortilla aux champignons

Le croque madame


Pensez aussi aux tacos ou burritos que chacun vient garnir avec les toppings de son choix, aux burgers maison ou aux crêpes party (si vous disposez de l'appareil).


Les desserts


Les muffins aux prunes

Les muffins aux framboises

Les muffins à la myrtille

Les muffins au chocolat et beurre de cacahuète

La tarte aux pommes

La tarte au chocolat et cacahuète sans cuisson


Le banana bread

Le cake pomme, cannelle et noisette

Le cake à la poire, cannelle et noix

Le carrot cake sans sucre ni matière grasse

Le moelleux au chocolat et à la betterave

La crème dessert au chocolat


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Make Me Healthy, c’est une équipe de diététiciennes-nutritionnistes diplômées proposant des rééquilibrages alimentaires adaptés à vos besoins et votre mode de vie, sous la forme de programmes alimentaires uniques, conçus pour vous. Notre plus ? Toutes les consultations de suivi avec nos diététiciennes se font à distance, par téléphone, et nos patients ont accès à une application pour les accompagner au quotidien (accès au programme alimentaires, aux conseils nutritionnels, à +800 recettes...)

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