PLUS D'INFORMATIONS SUR NOS PROGRAMMES ALIMENTAIRES POUR FEMMES ENCEINTES ET JEUNES MAMANS

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Vous avez pour projet d’avoir un enfant, vous êtes enceinte, vous venez d'accoucher, vous allaitez... et vous avez tout naturellement mille questions sur votre alimentation.

Make Me Healthy vous accompagne pour que votre nutrition n’en soit plus une.

 

En projet bébé ? Optez pour un programme alimentaire adapté

Nos suivis vous assurent un statut en vitamines et minéraux optimal et vous aide à prévenir certaines carences, notamment en acide folique et vitamine D, essentiels à votre futur bébé.

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Enceinte, il ne faut non pas manger deux fois plus, mais deux fois mieux

Période magique mais souvent intense, la grossesse est l’opportunité parfaite de retrouver une alimentation équilibrée et structurée, votre bébé étant la plus formidable des motivations. Enceinte, vos besoins changent et l’appétit augmente. Ce phénomène est tout à fait naturel mais peut conduire à un gain de poids excessif et souvent redouté.

Une prise de poids « idéale » étant d’environ 12 Kg, nos suivis vous assurent une prise de poids maîtrisée, favorisant ainsi une grossesse et un accouchement avec moins de risque de complications mais aussi un retour au poids de forme plus facile post-accouchement.

Votre sensibilité immunitaire varie aussi : plus fragile, les bons choix alimentaires deviennent une priorité. Toxoplasmose, laitages, crudités, charcuteries, chats… Les futures mamans sont souvent submergées de nombreux avertissements et conseils contradictoires et il peut être parfois difficile de faire la part des choses. Présentes et disponibles, nos diététiciennes sauront vous rassurer face à vos choix.

Parce que tout n’est pas toujours idéal, la grossesse s’accompagne parfois aussi de désagrément et d’inconforts (nausées, remontées acides, constipation…) qui peuvent être limités grâce à des apports et conseils personnalisés.

De même, si vous souffrez de diabète gestationnel ou vivez une grossesse multiple, il devient primordial d’être accompagnée par un spécialiste de la nutrition. Nos diététiciennes sont des professionnelles de santé qui travailleront à distance en synergie avec votre médecin ou sage-femme si vous le souhaitez.

 

Bébé est là ? Nos diététiciennes vous accompagnent après votre accouchement

Après l'accouchement, avec le bouleversement de l'arrivée d'un enfant, il nous faut aussi apprivoiser une nouvelle image : le retour au poids de forme après l’accouchement se fera progressivement en quelques mois et sera largement favorisé par une alimentation adaptée à vos nouveaux besoins, vos contraintes et votre fatigabilité. La reprise d'une activité physique douce, dès le feu vert de votre médecin, sera également d'une aide précieuse pour vous retrouver. Nos diététiciennes sauront vous accompagner tout en douceur dans votre nouvelle vie de jeune maman, intense, mais tonique !

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Si vous souhaitez allaiter, le retour de couche et la perte de poids seront facilités. L’allaitement est un choix intime et très personnel, mais là encore nos diététiciennes ont un réel rôle à jouer pour vous aider à adopter une alimentation adaptée durant l'allaitement. Le lait maternel est toujours le plus adapté aux besoins spécifiques du nourrisson. Il n’y a jamais de « mauvais » lait : la valeur nutritionnelle de votre lait sera toujours optimale pour bébé, mais l’organisme ira puiser dans vos réserves de vitamines et minéraux si vos apports alimentaires et hydriques ne sont pas optimums. C’est donc une réelle période à risque de carences pour la mère. De même, pour éviter colites et désagréments chez votre bébé, quelques mesures simples sont à mettre en place : là encore, votre diététicienne saura vous guider sereinement.

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Vous avez encore des questions ? N'hésitez pas à nous contacter, à consulter notre Foire Aux Questions ou le détails du déroulé de nos suivis diététiques.