Rééquilibrage alimentaire : Comment se déroulent les consultations ?
- Sarah Make Me Healthy
- 14 mai 2024
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 mai
La durée des consultations
Votre première consultation de suivi aura lieu après avoir testé pendant 7 jours votre programme alimentaire créé par votre diététicienne. Cette première consultation est la plus longue de votre formule et dure 25 minutes. Les consultations suivantes seront de 15 minutes.
La première consultation
La première consultation permet à votre diététicienne de s’assurer que ce qu’elle vous a proposé vous convient parfaitement. Vous aborderez ensemble tous les éléments de votre programme alimentaire afin de faire le point sur chaque repas, chaque catégorie d’aliment ainsi que vos ressentis et sensations.
Votre diététicienne réajustera votre programme alimentaire si cela est nécessaire, en fonction de vos retours.
Ce premier rendez-vous est aussi l’occasion de poser toutes les questions qui vous sont venues en mettant en place votre programme alimentaire et vos conseils nutritionnels, durant cette première semaine.
Votre diététicienne est aussi là pour moduler les réajustements et changements. L’objectif n’est pas d’aller trop vite mais au contraire, de vous faire évoluer au fur et à mesure des consultations de suivi afin que le changement se fasse en douceur et que les nouvelles habitudes restent ancrées sur le long terme.
Nos diététiciennes connaissent les points clés d'un rééquilibrage alimentaire mené à bien. L’essentiel n’est pas la vitesse à laquelle vous allez mais bien le plaisir avec lequel vous parcourez votre chemin.
La seconde consultation
Passé ce premier rendez-vous de suivi, une seconde consultation sera prévue avec votre diététicienne et sera positionnée 7 jours plus tard. L’objectif est de faire un point sur les réajustements et changements effectués lors de la première consultation. C’est aussi, comme à chaque consultation, l’occasion de poser les nombreuses questions qui vous seront venues durant cette seconde semaine. L’idéal est de vous noter vos questions au fur et à mesure afin de pouvoir toutes les aborder lors de votre consultation, évitant ainsi d’en oublier.
Bien-sûr votre diététicienne aura elle aussi de nombreuses questions à vous poser sur votre ressenti, votre bien-être, le déroulement de votre semaine, etc.
Les deux premiers rendez-vous effectués, vous avez la possibilité d’espacer vos consultations de suivi de 10 jours mais vous pouvez aussi très bien maintenir le rythme hebdomadaire. Votre diététicienne sera également là pour vous conseiller à ce sujet.
L’importance d’un suivi diététique régulier
Un suivi régulier est extrêmement important, que ce soit pour l’atteinte de vos objectifs comme pour la qualité de votre suivi. Pour vous accompagner au mieux, votre diététicienne a besoin de cette régularité.
Les consultations de suivi sont là pour que votre diététicienne puisse vous conseiller à chaque étape. Au fur et à mesure de votre avancée vous pouvez rencontrer de nouvelles problématiques, de nouveaux sujets concernant la nutrition vous poseront question, votre programme aura besoin d’être réajusté en fonction de votre avancée, etc.
Les consultations permettent de vous amener à votre objectif final sans vous laisser le temps ou l’opportunité de baisser les bras, de laisser une difficulté s’ancrer et vous faire douter de votre réussite. Votre diététicienne est là pour vous soutenir, vous épauler et vous aider, confiez-vous à elle, décrivez-lui votre ressenti et vos peurs. Notre équipe est douce et bienveillante, elle saura vous tirer vers le haut !
S’il s’agit d’une perte de poids, des consultations de suivi pour la stabilisation seront également indispensables pour maintenir votre poids sur le long terme.
Nous sommes là pour vous, tant que vous en avez besoin
Le nombre de consultations dont vous aurez besoin est différent en fonction de vos objectifs mais également de votre avancée personnelle et de multiples paramètres qui entrent en jeu durant le suivi (biologiques, émotionnels, etc).
De nombreux patients poursuivent avec le suivi à la carte ou le Healthy Boost, une fois leur formule terminée, s’ils n’ont pas encore atteint leur objectif ou qu’ils en ressentent le besoin.
J’ai personnellement constaté à quel point un suivi régulier avec un professionnel peut faire toute la différence dans une démarche de perte de poids. Chaque séance m’a permis de recevoir des conseils adaptés à mes besoins du moment, ce qui a vraiment facilité mes progrès. Pour ceux qui souhaitent échanger facilement et spontanément sur leurs avancées ou doutes, des plateformes comme Omegle peuvent être un espace intéressant pour discuter librement avec des personnes partageant les mêmes objectifs.
J’ai moi-même suivi un programme nutritionnel avec des consultations régulières, et cela fait une énorme différence. Le soutien constant aide vraiment à rester motivé et à surmonter les moments difficiles. Par ailleurs, pour compléter les conseils alimentaires, j’ai découvert Monkey Mart, qui propose des produits sains et pratiques, ce qui m’a beaucoup aidé au quotidien. Je recommande vivement cette approche complète pour atteindre ses objectifs de forme.
I especially appreciate the emphasis on gradual change and the dietitian's role in adjusting the plan based on individual feedback. It’s reassuring to know the focus is on long-term habits rather than a quick fix. Thinking about it, adopting a truly healthy and balanced approach can feel like navigating a field of crazy cattle 3D at times – so many factors, moving parts, and potential pitfalls! It is good to have someone skilled in nutrition who help you along the process. It's also helpful to hear that ongoing support is available even after the initial program. It's important to continue to consult with a professional while introducing changes to my lifestyle.
Dès les premières minutes, Chicken Road http://chickenroad.mobi/fr/ m’a conquis avec son univers original et sa prise en main facile. C’est parfait pour se détendre et passer le temps sans se lasser. Les graphismes sont charmants et les effets sonores ajoutent une vraie touche comique. Un jeu que je recommande sans hésiter.
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