Les pique-niques sont l'occasion de manger en plein air en profitant de la nature : parc, montagne, plage... où que vous soyez, les recettes healthy que nous vous proposons ci-dessous vous aideront à diversifier votre repas, tout en mangeant sainement et en vous régalant !
Les recettes de sandwichs :
La galette de sarrasin au saumon et curry
Les recettes de salades :
La salade aux poivrons et tomates
La salade de boulgour sauce tahini
La salade de riz et haricots rouges
La salade aux nectarines, mozzarella et pesto
La salade pois chiches et poivrons rôtis
Le taboulé aux herbes, noisettes et quinoa
La salade de fraises, radis et fêta
La salade de pâtes et roquettes
La salade de riz à la mexicaine
Les recettes de tartes et cakes :
La tarte aux courgettes sans pâte
Les muffins salés aux tomates cerises
Le cake aux courgettes et champignons
La focaccia aux tomates et artichauts
Et en bonus, pour une note sucrée :
La salade de pastèque, melon et menthe
