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Nos diététiciennes diplômées élaborent votre programme alimentaire sur-mesure en fonction de vos objectifs, habitudes et contraintes !
NOS CONSEILS NUTRITION ET BIEN-ÊTRE
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Recettes d'été : rafraîchissantes VS réconfortantes
La météo nous joue des tours mais nous sommes là pour vous soutenir et vous aider à garder le moral, sous la pluie comme sous le soleil !...
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10 recettes healthy avec tortillas et wraps
Les tacos, burritos et autres recettes à base de tortillas et de wraps sont partout ! Comme pour tous les plats, nous aimons vous...
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Liste de courses : les essentiels d'août
Nous ne sommes pas en août ? Retrouvez nos autres listes de courses. C’est le mois de plein été avec sa myriade de couleurs. En août :...
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Fruits et légumes de saison, que choisir en août ?
LES FRUITS, LÉGUMES, CÉRÉALES Cueillis à maturité, le goût et les vitamines seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous...
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Nos menus de recettes d'août
Trouver des menus équilibrés pour la semaine n'est pas toujours facile, pour vous accompagner voici 4 semaines de repas.
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Que se passe-t-il dans notre corps lorsque l’on stresse et comment le gérer ?
Épisode 51 de notre podcast : Pourquoi et comment le stress impacte notre poids ? Par notre diététicienne Marie C’est un sujet qui touche chacun d’entre nous. Sophie, coach de vie, professeure de yoga et conseillère en huiles essentielles vous en dit plus et vous partage ses conseils. Les réactions de l’organisme face au stress Lorsque vous subissez “un coup de stress”, votre organisme et votre système nerveux réagissent. Étape 1 : vous faites face à une situation stressante,
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Que penser des boissons énergisantes ?
Elles revendiquent le regain d’énergie qu’elles procurent en agissant sur le système nerveux, mais quels sont leurs effets sur l’organisme ?
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Comment équilibrer vos apports en omégas 3 et omégas 6
Certaines mauvaises habitudes alimentaires et préjugés ont entaché la réputation des matière grasses (lipides). Pourtant, certains acides gr
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