5 raisons de commencer un rééquilibrage alimentaire en été



1. Vous bénéficierez des conseils de votre diététicienne pour vivre plus sereinement l’été : les apéritifs, les pique-niques, les barbecues, les vacances… Elle vous aidera à déjouer tous les pièges tout en vous partageant ses astuces healthy pour vous faire plaisir sainement 👩‍⚕‍💡⠀

2. Si vous êtes en vacances, vous aurez le temps nécessaire pour prendre soin de vous et mettre en place de nouvelles habitudes qui profiteront à votre santé sur le long terme. Faire un rééquilibrage alimentaire est un cadeau que vous vous faites à vous-même alors ne repoussez plus et prenez soin de vous 🍽✨⠀

3. L’été est la période la plus propice aux recettes saines et gourmandes et vous pourrez ainsi cuisiner de bons fruits et légumes de saison, savoureux et gorgés de nutriments et de vitamines sans passer de longs moments en cuisine. À vous les bruschettas, salades composées, recettes à la plancha et nice cream 🍅❤⠀

4. Vous aurez un nouveau sujet passionnant à partager avec votre entourage et pourrez les surprendre avec vos connaissances nouvelles sur l'alimentation (Ah bon la pomme de terre ce n'est pas un légume ?!). Tous vos proches bénéficieront de votre nouveau mode vie 👨‍👩‍👧‍👧⠀

5. Vous serez prêt(e) pour la rentrée et pourrez continuer sur votre lancée en évitant les coups de mou et les baisses d'énergie de septembre 🚀⠀


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Article rédigé par Sarah Marin-Maire, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy