Régimes à Index Glycémique bas, Index Glycémique, charge glycémique… ces notions sont très souvent mises en avant sans réellement...

Le muesli s’est fait une place de choix sur les tables de petit déjeuner. On le retrouve même sur les buffets de petit déjeuner à...

Pas de suspense pour répondre à cette question : Oui, tout à fait car nous proposons un accompagnement personnalisé. Vous suivez...

Vous avez certainement déjà entendu parler du fromage végétal, fauxmage ou encore vromage (« v » pour végétal ou vegan), peu importe son...

Avant même de parler de quantités, il est primordial de mettre en avant la qualité de ce que vous mettez dans votre assiette. Ainsi,...

De nombreux patients se retrouvent dans votre situation : avoir envie de prendre soin de son alimentation et de sa santé sans pour autant...

Écoutez l'épisode 53 de notre podcast : Je mange déjà très bien, qu’est-ce qu’une diététicienne va pouvoir m’apporter ? Vous êtes...

Vous n’avez pas d’inquiétude à avoir à ce sujet, tout est simplement une question d’ajustements. Le but d’un rééquilibrage alimentaire...

Avec l’arrivée de l’automne, nous sommes ravis de retrouver les courges dans nos assiettes ! En soupe, au four, en wok, en dessert… la...

Nous ne sommes pas en octobre ? Retrouvez nos autres listes de courses. Le mois d'octobre est synonyme d'automne avec ses couleurs...

LES FRUITS, LÉGUMES, CÉRÉALES Cueillis à maturité, le goût et les vitamines seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous...

Les diététiciens nutritionnistes qui forment l'équipe de Make Me Healthy sont certes très professionnels mais aussi de grands gourmands ! C'est pourquoi nous partageons avec vous leurs recettes healthy de saison, qui vous inspireront à coup sûr... LES POTATOES HEALTHY ET LEUR SAUCE AU FROMAGE BLANC Il s'agit d'un plat réconfortant à l'arrivée de l'automne, à faire pour le dîner. De simples potatoes maison au four avec une bonne huile d'olive et du thym, c'est une valeur sûre

Nous sommes nombreux à vouloir manger équilibré autant que possible mais c’est souvent le manque de temps qui nous pousse finalement...

Nous ne sommes pas en septembre ? Retrouvez nos autres listes de courses. Septembre avec son été indien et son goût de rentrée, offre un...

Les vitamines, découvertes en 1910, sont des substances sans valeur énergétique mais pourtant essentielles pour l’organisme. Ces substances

LES FRUITS, LÉGUMES, CÉRÉALES Cueillis à maturité, le goût et les vitamines seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous...

Que vous souhaitiez simplement varier vos sources de protéines ou que vous soyez flexitarien, végétarien, vegan, il est tout à fait...

Vous avez été très nombreux à nous demander des conseils pour vous aider à gérer vos envies de grignotages et pulsions alimentaires et...

Il est aujourd’hui difficile de se faire un avis sur les produits laitiers. Certains professionnels de santé les mettent en avant comme...

Vous ne connaissez peut-être pas le nom de cette méthode de conservation des aliments, mais elle est pourtant souvent utilisée.