Nous sommes tous différents, et nous avons donc tous des besoins différents qui varient en fonction de multiples paramètres comme l’âge,...

Il y a quelques temps nous vous expliquions dans un article comment réduire le sucre. Mais quid des édulcorants ? Sarah diététicienne et...

N'hésitez pas à écouter l'épisode 57 de notre podcast : Est-ce que les sushis sont healthy ? Par notre diététicienne Romane C’est un...

Lorsque nos diététiciennes élaborent les programmes alimentaires de nos patients, elles intègrent toujours au moins une collation par...

Que penser des produits surgelés ? Sarah, diététicienne et co-fondatrice de Make Me Healthy vous donne son avis. Les idées reçues ont la...

NOUVEAU ! Bénéficiez des conseils d'une diététicienne de notre équipe concernant votre alimentation et vos besoins spécifiques grâce à...

✔ Combien dois-je boire ? 1,5L d’eau par jour minimum. La pratique d’une activité sportive, des températures élevées, de la rétention...

Après l’accouchement, il est primordial de conserver ou de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires.

l’alimentation durant la grossesse est assez simple et vous n’aurez finalement pas grand-chose à bouleverser dans vos habitudes.

Vous pouvez aussi écouter l' épisode 59 de notre podcast : Quel lien entre notre sommeil et notre poids ? Par notre diététicienne Marie. Lorsque l'on souhaite rééquilibrer son alimentation et perdre du poids, on se focalise très souvent sur son alimentation et la dépense calorique. Or, vous allez le voir, courir avec des kilos d’heures de sommeil à rattraper n’est pas la meilleure option à choisir pour perdre du poids. Mieux vaudrait aller faire un petit somme. En effet, de

Vous le savez peut-être déjà, une consommation trop importante de sucre peut entrainer, à long terme, un vieillissement prématuré de la...

Nous ne sommes pas en août ? Retrouvez nos autres listes de courses. C’est le mois de plein été avec sa myriade de couleurs. En août :...

LES FRUITS, LÉGUMES, CÉRÉALES Cueillis à maturité, le goût et les vitamines seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous...

Elles revendiquent le regain d’énergie qu’elles procurent en agissant sur le système nerveux, mais quels sont leurs effets sur l’organisme ?

Certaines mauvaises habitudes alimentaires et préjugés ont entaché la réputation des matière grasses (lipides). Pourtant, certains acides gr

Un super-aliment est apprécié pour ses qualités nutritionnelles exceptionnelles mais, à notre sens, leur coût, leur méthode de production et

Le procédé de lactofermentation est une technique ancestrale pour conserver les aliments.

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Nous ne sommes pas en juillet ? Retrouvez nos autres listes de courses. En juillet, l’été bat son plein, le thermomètre explose et le...

Les conseils de votre diététicienne Vous bénéficierez des conseils de votre diététicienne pour vivre plus sereinement l’été : les...