Vous vous êtes peut-être mise de côté ces derniers temps et nous sommes aussi là pour vous rappeler qu’avant de parler de kilos de...

C’est une question qui revient très souvent et malheureusement de nombreuses personnes font l’amalgame. Bio veut-il dire healthy ?...

La nutrition est un sujet inépuisable et chaque catégorie d'aliment présente son lot de questions : Faut-il manger du poisson ? Est-ce...

Vous aimez manger au restaurant ? Nous aussi ! Il existe deux solutions quand vous mangez au restaurant : soit vous utilisez votre joker...

Simplifiez-vous la vie au quotidien et facilitez vos courses... Quoi de plus pratique que de savoir exactement ce que vous allez manger...

Le 4 mars dernier, nous avons eu le plaisir de participer au premier workshop du Think Tank Food & Planet. Nous avons choisi l’atelier...

L’alimentation émotionnelle est un sujet qui touche nombre d’entre vous et que Louise Portafaix va décrypter pour vous aujourd’hui.

Vous avez décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire et vous vous demandez peut-être comment vous allez gérer votre vie de couple...

Les risques du confinement Vous êtes bloqué à la maison, c’est un fait… En télétravail ou non, avec des enfants ou non, il est important...

Notre histoire avec Margot commence début 2017 alors que nous venions tout juste de créer Make Me Healhy (anciennement Powerdiet). Margot...

Que ce soit dans nos programmes de perte de poids, de stabilisation ou encore pour les simples rééquilibrages alimentaires, nos...

Mangez-vous régulièrement des légumineuses ? ⠀ Lentilles, flageolets, pois-chiches... Il est important d'en consommer régulièrement...

Vous nous posez souvent des questions sur la banane... alliée ou fausse-amie ??? Notre réponse : Alliée mais avec modération 🍌⠀...

Connaissez-vous l'açaï ? Zoom sur cette baie originaire d'Amérique du Sud dont on entend beaucoup parler ! Riche en antioxydants ✔ La...

Aujourd'hui c'est la Journée Internationale Sans Régime #NoDietDay... C'est l'occasion idéale de vous dire et vous répéter de vous...

La laitue fait partie de la famille des légumes feuilles comme toutes les salades, les épinards, le pourpier, le chou chinois, etc. Comme...

Connaissez-vous le curcuma ? Cet épice aux multiples vertus est à intégrer dans votre alimentation quotidienne ! Il vous suffit d'en...

Connaissez-vous la levure maltée (également appelée levure de bière) ? Saupoudrée sur vos plats et salade, elle apporte un petit goût...

Est-ce que vous mangez souvent du fenouil ? Actuellement de saison, vous pouvez le cuisiner cru ou cuit.⠀ ⠀ Voici ses 5 principales...

Souvent, on oublie de prêter attention à ce que la nature met à notre disposition... Regardez la perfection de cette orange. Et comme...